最近つかれやすい、歩きづらくなった、体重が減ったなど感じることはありませんか？このような状態を「フレイル」といいます。フレイルにならないよう元気なうちから予防することが必要です。

　今回、「運動」を中心としたフレイル予防教室を実施します。3か月の教室の前後に体力測定を行い、運動の効果を見ることができます。ぜひ、この機会にフレイル予防教室にご参加ください。