7月28日は日本肝炎デー、7月は鳥取県肝臓病月間です

【肝臓は何をするところ？】

肝臓は右上腹部にあり、次のような様々な働きをします。

①    栄養分の分解・合成

②    余分な栄養分を蓄える

③    脂肪の消化吸収を助ける胆汁をつくる

④    アルコール、薬剤、有害物質の解毒をする

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【肝臓病について】

●生活習慣が原因となるもの・・・アルコール性肝炎、脂肪肝

●ウイルスの感染が原因となるもの・・・ウイルス性肝炎

※このような状態が進行すると肝硬変（肝細胞が壊され、肝臓の機能が失われた状態）、肝臓がんへとつながります。

※鳥取県の肝臓がん死亡率は改善傾向にありますが、男性の死亡率は依然高い状態が続いています。平成２８年の都道府県別肝および肝内胆管がん死亡率（７５歳未満年齢調整死亡率）では、鳥取県男性は全国で１０番目に高い死亡率です。

生活習慣

【生活習慣を見直して肝臓を守る】

　体にとって大切な肝臓を守るためには以下のポイントがあります。

★飲酒は日本酒なら１日１合^＊まで（女性はこの半量）。

　 週に２日の休肝日。

★良質のたんぱく質や野菜・海藻を摂取。

★脂肪や食塩は控えめに。

★余計な薬やサプリメントを飲まない。

★ウォーキングなど適度な運動をする。

＊日本酒１合と同程度のアルコール量は？

　 ビール中ビン１本

　 ワイングラス２杯（１８０ｍｌ）

　 ウイスキーダブル１杯（６０ｍｌ）

　 焼酎（アルコール度数２５度）０．６合（１１０ｍｌ）

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【肝臓の健康状態を知る方法】

肝臓は「沈黙の臓器」といわれるように、病気になっても症状が出にくい臓器です。

肝臓の健康状態を知るために、以下の健診・検査を受けましょう。

智頭町が実施する特定健診（智頭町の国民健康保険の方の場合）、後期高齢者健診、肝炎ウイルス検査は無料です（智頭町国民健康保険以外の健康保険の場合、特定健診が有料となる場合もあります）。

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【集団健（検）診のご案内】　

　以下の日程・場所で特定健診、後期高齢者健診、肝炎ウイルス検査を実施します。受診には、予約が必要な場合がありますので、希望される方は保健センター福祉課（７５ー４１０１）へお問合せください。　

※７月はほのぼの内そよかぜ通りで、肝臓についての資料展示を行っています。お立ち寄りの際はぜひご覧ください。